5月19日上午，商贸服务中心特邀国家级心理咨询师夏丁玲为员工开展“和谐校园·健康心灵”讲座，中心三级以上管理干部、各部门安全责任人和安全员参加了此次讲座。

讲座内容主要有压力探索、深入察觉、打造支持体系三方面。夏丁玲老师有从案例导入、增进联接、引发思考等命题入手，详细讲解了如何面对来自职场、家庭等方面的压力和困扰，并教导大家如何舒缓自身情绪、调节生活节奏，掌握情绪管理方法和压力应对技巧。通过案例分析、图片说明等方式，夏老师生动地阐述了压力与情绪管理的方式方法，讲座内容丰富、通俗易懂。讲座中，员工们分享自身的压力源及困惑，各小组还积极开展互动与讨论。通过讲座，员工们表示了解了更多解压排压方法、获益匪浅。

据悉，为让讲座能更有针对性，商贸中心前期与夏丁玲老师作了充分的沟通，让其了解中心的基本情况及员工结构。中心希望通过此次讲座，引导员工进一步认识心理健康，关注情绪变化，缓解工作和生活中的精神压力，帮助员工树立正确的职业心态。